¿Cómo puede afectarte un equilibrio entre actividades serias y divertidas? ¿Eso significa invertir la misma cantidad de energía en el trabajo y en el hogar? ¿Significa eso que una u otra parte de tu vida no sufre demasiado e invierte tanta energía como sea posible en el trabajo o en casa?
El equilibrio entre actividades serias y divertidas significa mucho para la mayoría de nosotros, pero a la mayoría de las personas les cuesta entender o ver cómo equilibrarlo como "algún tipo de" equilibrio entre la diversión. Y medidas serias para hacerlo durante un tiempo hasta que pase la próxima crisis laboral o surjan problemas familiares que los tiren en una dirección. La mayoría está de acuerdo en que el mundo de hoy es más ocupado, más rápido y más caótico de lo que ha sido en la memoria reciente, luchando de vez en cuando para dividir el tiempo de manera equitativa entre el trabajo, la familia, los compañeros y los compromisos externos, pero aún inspirador e invertido en oportunidades de relajación.
En este contexto, hemos descubierto que un equilibrio entre diversión y actividad seria puede significar mucho para muchas personas. Pero lo que todos necesitamos saber es cómo rastrear esto. Estamos persuadidos a pensar porque existe para un individuo en particular y no parece ser nadie más. Todos conocemos a una persona exitosa que está dispuesta a tenerlo todo... un trabajo especial, una gran familia, mucho interés externo, siempre reservándose la oportunidad de ir al gimnasio, hornear pasteles, llevar a los niños al fútbol y algo más. para descubrir. Puedes. ¿Cómo consigues un buen trabajo mientras te ves genial... Pero es solo una fantasía? ¿Realmente tenemos "todo"? ¿O es ese individuo simplemente nuestras propias fantasías creativas,
De hecho, hay personas que son consideradas por otros como "aprendices de todos los oficios" y han encontrado ese difícil equilibrio entre actividades serias y actividades divertidas. Pero la verdad sobre sus circunstancias muchas veces trata de estar lejos de lo que vemos. . A lo largo de los años he conocido a innumerables personas exitosas que parecen tener una energía infinita cuando los demás están agotados. La verdad era generalmente muy diferente, y en lo más profundo de mi corazón, a menudo experimentaba enfermedades, tristeza, estrés, aburrimiento y depresión. vida, confianza.
Estaba leyendo un artículo sobre un británico que está desesperado por 'tenerlo todo' y actualmente está tomando medicamentos. desgaste Si las personas, especialmente las mujeres, alguna vez han sentido la necesidad de lograr un sutil equilibrio entre la diversión y la actividad seria, ahora es la oportunidad ideal.
Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a encontrar un equilibrio entre actividades serias y divertidas.
Aprende a decir que no a veces
Suena simple en el fondo, pero la mayoría de nosotros luchamos cuando tratamos de decir que no. Cuando el saludo le dice a alguien que salga a tomar un espresso o un favor que hace tiempo que no ves, estás loco por invertir energías valiosas en cuidar a tu familia, a tus hijos, que exigen y exigen lo que te queda. , tengo que irme a casa , todavía tengo que trabajar dos o tres horas. Mantengo la cancelación, pero sería mucho más fácil decir "OK" temporalmente. Ser capaz de decir no ahora y asumir la responsabilidad de tu propia vida puede ser una gran fortaleza en sí misma.
Recuerda que no todo en tu agenda es serio.
No hace mucho tiempo, una persona respetada con la que trabajé al principio de mi carrera me dio una guía muy importante cuando un día me di cuenta de lo concentrado que estaba en lo que tenía que hacer. Él dijo: "No lo dudes y trata de encajar todo en tu horario, descubre cómo concentrarte en lo que tienes en mente". eso me gusto mucho Desde entonces anoto todas las escrituras y un poco más tarde las ordeno por importancia y las numero. ¡A veces no puedes evitar preguntarte por qué te sientes tan decepcionado cuando te fijaste metas inimaginables y no lograste todo lo que te proponías! Si encuentra una manera de concentrarse, puede ver las cosas rápidamente.
No intentes ser todo para todos.
Muchas personas exitosas tienen una idea concreta de hacer siempre lo mejor posible, esforzarse con valentía y dar lo mejor de sí en cada situación. Este suele ser uno de dos resultados. O el individuo que trata de hacer todo eventualmente se enferma y no ayuda a nadie, o el individuo comienza a cometer errores y no lo hace muy bien como una extensión de su imaginación. Asistí a la reunión para continuar el año enfocada en nuestros niveles de energía. El asesor que presentó la conferencia dijo que nuestros cuerpos son realmente una batería y nos permiten saber en diferentes momentos cuánta "batería" nos queda en lo que respecta a la energía. Si trabajamos constantemente en "5" en la escala de la batería (donde 5 es el nivel de potencia más alto), en este punto nos agotamos rapidamente y caemos al mismo "1" porque la bateria se agota y provoca. descarga
disfruta de unas vacaciones
Muchos de nosotros somos tan impacientes que dejamos de comer y, a menudo, nos saltamos el almuerzo para acomodarnos a un horario innegablemente largo. Siempre que podamos disfrutar de pequeños descansos a lo largo del día con nuestros ejercicios habituales de estiramiento, se ha demostrado que el cuerpo y la mente se benefician enormemente. El resultado es más energía, mejor fijación y mejores condiciones generales de prosperidad. Suponiendo que esté en la oficina, basta con ir al purificador de agua para obtener agua potable. Supongamos que está trabajando desde casa, recoja donde trabaja habitualmente, por ejemplo, durante 5 minutos al aire libre. B. cocina, taller o salón. definitivamente,
