El número de enfermedades causadas por un estilo de vida infeliz aumenta día a día. Con el objetivo de mantener un estilo de vida saludable en el nuevo año, asegúrese de realizar un seguimiento de su progreso con pruebas de colesterol en el hogar, pruebas de diabetes en el hogar, pruebas de presión arterial y más. Se estima que aproximadamente el 17% de los adultos estadounidenses tienen colesterol alto. Se estima que la diabetes, posiblemente un organismo o condición hereditaria, tiene una frecuencia de alrededor del 6%. Además, hay pocas formas de estimar la frecuencia de la condición de presión que casi todo el mundo experimenta a diario. A continuación se describe cómo cada una de estas pruebas puede ayudarlo a monitorear su bienestar.
Prueba de colesterol en el hogar: el colesterol alto aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, como la enfermedad de las arterias coronarias y la aterosclerosis. Vea cómo le va cuando elige buenos hábitos alimenticios y evita los alimentos con alto contenido de grasas saturadas como malos. Esto no solo ayuda a garantizar que no exceda ciertos umbrales, sino que una prueba de colesterol en el hogar puede ser particularmente inspiradora. Por ejemplo, puede comprar un paquete de prueba de colesterol que contiene dos pruebas. Haga uno que pueda mostrarle los efectos secundarios del colesterol absoluto en aproximadamente 10 minutos y haga el otro un mes después para ver qué tan bueno fue para reducir su colesterol.
Pruebas caseras de diabetes: si tiene un alto riesgo de diabetes o si actualmente tiene diabetes, una de las pruebas más importantes que su médico aprobará es la prueba de hemoglobina A1c. Esta es una prueba que la mayoría de los diabéticos a menudo pasan por alto porque no mide la glucosa. Esta prueba casera de diabetes es en realidad una prueba de hemoglobina que le permite a su médico comprender la consistencia de los niveles de glucosa que ha mantenido durante los últimos 3 meses. Por lo tanto, esta prueba casera es probablemente la forma ideal de comprender los cambios en los niveles de glucosa para que pueda pensar en una mejor dosis.
